چگونه در برف دوچرخه سواری کنیم؟

دوچرخه سواری در برف ،هم می تواند ورزشی حرفه ای باشد و هم تفریح که از آن لذت ببرید. اما چگونه در برف دوچرخه سواری کنیم؟

 ۱– آرامش خود را حفظ کنید

وقتی بر روی برف دوچرخه سواری می کنید،شاید احساس کنید کنترل دوچرخه را از دست داده اید.اگر شروع به لیز خوردن کردید فقط آرامش خودتان را حفظ کنید. چون اگر بترسید عکس العملی سریع از خودتان نشان می دهید که باعث می شود دوچرخه از زیر پایتان لیز بخورد و بیفتید.

 ۲- حالت بدن

هنگام دوچرخه سواری در برف می توانید در حالت ایستاده یا نشسته رکاب بزنید.شما باید وزن بدنتان را به عقب انتقال دهید تا چرخ عقب را پایین نگه دارید.اگر ایستاده رکاب می زنید،زانوهایتان را خم کنید تا در صورت لیز خوردن کنترل خود را بر دوچرخه از دست ندهید. و اگر نشسته اید بازوهایتان را خمیده نگه دارید و سعی کنید زیاد آن ها را تکان ندهید.

حتما بخوانید:  قیمت این دوچرخه چند است؟

۳ – چرخیدنcrosscycle snow biking falling

در هنگام چرخیدن به چپ یا راست یا دور زدن همیشه آهسته عمل کنید تا احتمال افتادنتان را پایین آورید.

 ۴ – دید

همیشه جلویتان را ببینید،و یک نگاهتان به سوی مسیری که می خواهید بروید باشد و یک نگاهتان مواظب خطرات مسیر باشد مثلا چیز هایی که منجر به لیز خوردن و توقف ناگهانی و در نتیجه افتادن شما می شوند.

مطالعه بیشتر: دوچرخه سواری زمستانی؛چگونه از آن لذت ببریم؟

۵ – سرعت

برف تعیین می کند که شما با چه سرعتی می توانید رکاب بزنید.با سرعت کم شروع کنید و به تدریج سرعتتان را بالا ببرید.اگر در حال سُر خوردن نیستید می توانید سریع تر بروید.اگر هم لیز خوردید دوباره سرعتتان را کم کنید تا کنترل دوچرخه را بدست آورید.

نکاتی که باید به یاد داشته باشید :

  1. با دنده ی پایین رکاب بزنید.
  2. زین دوچرخه تان را پایین بیاورید.
  3. لاستیک های مخصوص سواری بر روی برف تهیه کنید.
حتما بخوانید:  ایمنی در دوچرخه سواری بچه ها

با ما در اینستاگرام همراه شوید.