نوشته‌ها

چگونه دنده دوچرخه کوهستان را عوض کنیم؟

/
قبل از احساس گرسنگی غذا بخورید و قبل از احساس تشنگی آب بنوشید ای…

ساخت یک دوچرخه ترینر در خانه

/
هنگامی‌ که وارد اتاق تمرینتان می‌شوید، علاوه بر یک دوچرخه و یک ترینر یا غ…

مهارت های اولیه در دوچرخه سواری (۳)

/
مهارت دور زدن با دوچرخه: در دوچرخه سواری کوهستان بر خلاف دوچر…

مهارت های اولیه در دوچرخه سواری (۱)

/
دوچرخه سواری با وجود این که تفریح و ورزش بسیار ساده ای است،‌…