نوشته‌ها

چگونه دنده های دوچرخه را عوض کنیم؟

/
دانستن اینکه چگونه و کی دنده های دوچرخه را عوض کنیم چیزی نیست که بلافاص…

چگونه مهارت های خود را در دوچرخه سواری کوهستان بالا ببرید؟

/
وقتی دوچرخه کوهستان را برای دوچرخه سواری انتخاب می کنید، به این…

آیا دوچرخه سواری برای زانو درد خوب است؟

/
دوچرخه سواری یک ورزش کم تاثیر و کم خطر است با این حال درد زان…

میانگین سرعت در دوچرخه سواری

/
سرعت دوچرخه سواری شما به شکل گسترده ای بستگی به شرایط شما در هنگ…

چگونه دوچرخه سواری در تابستان را لذت بخش کنیم؟

/
فصل تابستان نزدیک است و کم کم به روزهایی می رسیم که آسمان اکثر شهرها آبی…

نکاتی برای دوچرخه سواران تازه کار

/
آیا دوچرخه سواری برایتان یک سرگرمی است یا می خواهید از طریق آن …

دوچرخه سواری در مسابقات (۱)

/
وقتی به تمام چیزهایی که دوست دارید مانند تمرین شدیدتر، کاهش وز…

یک دوچرخه سواری توریستی طلایی

/
از نظر بسیاری افراد، سفر با دوچرخه صرفاً رکاب زدن معمولی با حر…

بهترین راه برای افزایش مهارت دوچرخه سوای کوهستان

/
سه مولفه اصلی برای یادگیری دوچرخه سواری کوهستان در رشته کراس …

جلوگیری از درد دست هنگام دوچرخه سواری

/
اگر احساس می کنید که هنگام دوچرخه سواری انگشتان شما بی حس شد…

چگونه دوچرخه سوار بهتری باشیم؟(۱)

/
همه ما دوست داریم که تبدیل به یک دوچرخه سوار خوب شویم. البته هر بار که…

چگونه در مسیرهای خاکی دوچرخه سواری کنیم؟

/
در زمان ها و مکان های متفاوت هنگام دوچرخه سواری ممکن است با م…

مهارت های اولیه در دوچرخه سواری (۳)

/
مهارت دور زدن با دوچرخه: در دوچرخه سواری کوهستان بر خلاف دوچر…

مهارت های اولیه در دوچرخه سواری (۱)

/
دوچرخه سواری با وجود این که تفریح و ورزش بسیار ساده ای است،‌…

چند نکته برای یک دوچرخه سواری خوب (۱)

/
دوچرخه سواری هم به عنوان یک ورزش حرفه ای و هم یک تفریح به ملزوماتی …

دوچرخه سواری زمستانی؛ چگونه از آن لذت ببریم؟(1)

/
وقتی که زمستان از راه می رسد،شما حتما به این فکر می کنید که فصل دوچ…

تکنیک های دوچرخه سواری کوهستان

/
همه نکات مثبت یک تکنیک، در زمانی که با دوچرخه بالا می روید یا د…

5 نکته در تمرین مسابقات دوچرخه ی کوهستان

/
هرگاه یک دوچرخه سوار کوهستان قصد بالا بردن مهارت خود در دوچرخه سواری…

مهارت های لازم برای دوچرخه سواری کوهستان

/
فکر می کنم برای همه ما اتفاق افتاده باشد که همراه با گروه دوستا…