نوشته‌ها

چگونه یک دوچرخه سوار حرفه ای باشیم

/
برروی دوچرخه خود احساس ناراحتی می کنید؟ بعد از دوچرخه سواری …

مهارت های دوچرخه سواری (۳)

/
از دیگر مهارت های دوچرخه سواری می توانیم به نکات زیر اشاره ک…

مهارت های دوچرخه سواری (۱)

/
دوچرخه سواری مانند هر ورزش دیگری نیاز به مهارت های ابتدایی برای پیشر…

میانگین سرعت در دوچرخه سواری

/
سرعت دوچرخه سواری شما به شکل گسترده ای بستگی به شرایط شما در هنگ…

نکاتی برای دوچرخه سواران تازه کار

/
آیا دوچرخه سواری برایتان یک سرگرمی است یا می خواهید از طریق آن …

دوچرخه سواری در مسابقات (۲)

/
در هنگام مسابقات دوچرخه سواری از این دسته افراد نباشید … افرادی…

حقایقی جالب درباره دوچرخه سواری (۱)

/
دوچرخه سواری از دیرباز نه به عنوان یک ورزش بلکه به عنوان یک تف…

دوچرخه سواری در مسابقات (۱)

/
وقتی به تمام چیزهایی که دوست دارید مانند تمرین شدیدتر، کاهش وز…

اشتباهات رایج در دوچرخه سواری (۱)

/
سفر در جاده با دوچرخه، یک راه سریع و سرگرم کننده برای ورزش کر…

یک دوچرخه سواری توریستی طلایی

/
از نظر بسیاری افراد، سفر با دوچرخه صرفاً رکاب زدن معمولی با حر…

بهترین راه برای افزایش مهارت دوچرخه سوای کوهستان

/
سه مولفه اصلی برای یادگیری دوچرخه سواری کوهستان در رشته کراس …

انتخاب دوچرخه مناسب برای بزرگسالان

/
همه افراد دوچرخه سواری با چرخ کمکی را یاد نگرفته اند و اگر شما…

چگونه دوچرخه سوار بهتری باشیم؟ (۲)

/
در ادامه پست قبلی به ادامه مواردی که در بهتر شدن سواری ما در…

چند نکته برای دوچرخه سواری در شب

/
دوچرخه سواری در شب اگر همراه با رعایت نکات ایمنی باشد می تواند بسیا…

چگونه در مسیرهای خاکی دوچرخه سواری کنیم؟

/
در زمان ها و مکان های متفاوت هنگام دوچرخه سواری ممکن است با م…

نکاتی برای دوچرخه سواری در زمستان

/
دوچرخه سواری در زمستان را از دست ندهید خیلی از دوچرخه سواران با دیدن اولین برف…

مهارت های اولیه در دوچرخه سواری (۳)

/
مهارت دور زدن با دوچرخه: در دوچرخه سواری کوهستان بر خلاف دوچر…

مهارت های اولیه در دوچرخه سواری (۲)

/
در ادامه مهارت های لازم برای یک دوچرخه سواری خوب باید به نکات زیر نیز…

مهارت های اولیه در دوچرخه سواری (۱)

/
دوچرخه سواری با وجود این که تفریح و ورزش بسیار ساده ای است،‌…

چند نکته برای یک دوچرخه سواری خوب (۱)

/
دوچرخه سواری هم به عنوان یک ورزش حرفه ای و هم یک تفریح به ملزوماتی …

چگونه مانند حرفه ای ها دنده دوچرخه را عوض کنیم؟

/
تغییر صحیح و کارآمد دنده دوچرخه در مسابقات می تواند یک تفاوت آ…

دوچرخه سواری زمستانی؛ چگونه از آن لذت ببریم؟(1)

/
وقتی که زمستان از راه می رسد،شما حتما به این فکر می کنید که فصل دوچ…

تکنیک های دوچرخه سواری کوهستان

/
همه نکات مثبت یک تکنیک، در زمانی که با دوچرخه بالا می روید یا د…

5 نکته در تمرین مسابقات دوچرخه ی کوهستان

/
هرگاه یک دوچرخه سوار کوهستان قصد بالا بردن مهارت خود در دوچرخه سواری…

پیشگیری از صدمات ناشی از دوچرخه سواری

/
صدمه دیدن جزیی از دوچرخه سواری است و یکی از دلایلی است که این …

مهارت های لازم برای دوچرخه سواری کوهستان

/
فکر می کنم برای همه ما اتفاق افتاده باشد که همراه با گروه دوستا…

دوچرخه سواری در پاییز

/
بعد از گذشت صبح های زیادی که سوار دوچرخه ام شدم دیگر برایم …

تمرین های مخصوص دوچرخه ی کوهستان

/
دوچرخه سواران حرفه ای تمرینات ورزشی مخصوص به خود را دارند. که به …

دوچرخه سواران مبتدی

/
دوچرخه سواری یک ورزش کم ضربه ی هوازی است که باعث می شود کالری بسوزانید و …